النسخ الإلكترونية
النسخ الإلكترونية
النسخ الإلكترونية
قطر اليوم 30 أغسطس 2026 , 01:26ص
10 وصايا لوجبات غذائية صحية للطلاب

قدم خبراء التغذية في قطر 10 وصايا أساسية لضمان وجبة مدرسية صحية تدعم النمو والتركيز: تتضمن الوصايا ضرورة أن تحتوي الوجبة على كربوهيدرات معقدة 40% + بروتين 20% + خضار وفاكهة 25% + دهون صحية 15%2، مع ضرورة أن يتناول الطفل وجبة إفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، ويشترط أن تتكون...

alarab