الأحد 20 صفر / 20 أكتوبر 2019
04:38 ص بتوقيت الدوحة

فوائد مذهلة للعنب تعرفها لأول مرة

متابعات

الثلاثاء، 23 أغسطس 2016
فوائد مذهلة للعنب تعرفها لأول مرة
فوائد مذهلة للعنب تعرفها لأول مرة
يحتوي العنب على فوائد صحية كثيرة وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة.

فوائد العنب:

يحمي من سرطان الثدي:
 ذكرت دراسة حديثة أنَّ العنب الأرجواني اللون يساعد في الوقاية من سرطان الثدي خصوصا إذا ما تمَّ تناوله يومياً.

مهم للنظر: 
العنب جيد جداً للنظر، فهو غني بمادة اللوتين التي تحافظ على صحة العين، خصوصاً مع التقدم في العمر.

الكوليسترول في الدم:
 يحتوي العنب على مواد مهمّة تساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

مضادّ للجراثيم:
 يحمي العنب من الإصابة بالأمراض المعدية؛ وذلك لخصائصه المضادّة للفيروسات.

الإمساك:
 العنب يليّن المعدة، ويملك تأثيراً كبيراً في محاربة الإمساك والقضاء عليه.

مفيد للبشرة:
 العنب مفيد جداً لنضارة وصحة البشرة، إذ يحتوي على عناصر غذائية قيّمة ويمتلك خصائص مضادّة للأكسدة ومواد مضادّة للالتهابات.

لكن لا تكثروا من تناول العنب، لأنه غني بالسعرات الحرارية. وحاولوا تناوله كوجبة سناك، على أن تكون نحو 10-12 حبة فقط.


م.ب
التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.