الثلاثاء 14 شوال / 18 يونيو 2019
03:42 م بتوقيت الدوحة

ما الفوائد التي تعود عليك حينما تمتنع عن تناول القهوة؟

متابعات

الإثنين، 01 أغسطس 2016
ما الفوائد التي تعود عليك حينما تمتنع عن تناول القهوة؟
ما الفوائد التي تعود عليك حينما تمتنع عن تناول القهوة؟
رغم عشق الكثيرين لتناول القهوة لكن ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن تناول الكثير منها ربما يؤدى إلى آثار جانبية مثل الحموضة، رائحة الفم الكريهة، والأرق، والقلق، والغثيان، والصداع، وارتفاع ضغط الدم.

وحسب التقرير فإنه عندما يحاول الشخص الإقلاع عن شرب القهوة، يواجهه بعض التغييرات الإيجابية والسلبية في الجسم، كما أن المكون الرئيسي بها هو الكافيين الذي يتسبب في إدمان ويعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي للجسم البشري وجعل الدماغ أكثر نشاطا.

فوائد الإقلاع عن القهوة

1. فقدان الوزن 
إذا كنت الشخص الذي يحب اتخاذ القهوة الخاصة بك مع الكثير من السكر أو كريم، ثم إذا قمت بإنهاء شرب القهوة، يمكن أن تجعل فقدان الوزن مهمة أسهل من ذلك بكثير.

2. الصداع
 لأنه بمجرد التوقف عن شرب القهوة، يبدأ جسمك يتلهف على الكافيين، وكذلك تنتج كميات أقل من هرمون الدوبامين لفترة من الوقت، ما يسبب الصداع.

3. يمكن للأسنان أن تكون أكثر بياضا، لأن القهوة تجعل الأسنان مشوهة وصفراء اللون، لذلك فالإقلاع عن القهوة يجعل أسنانك أكثر صحة وأكثر بياضا.

4. عدم القدرة على التركيز 
آخر أعراض الانسحاب من إدمان الكافيين هو التهيج والأرق، هذه الأعراض يمكن أن تقلل مستويات التركيز وتعرقل الأنشطة اليومية.

5. بعد الاقلاع عن القهوة يعتاد الشخص الهدوء مرة واحدة، وذلك لنقص كمية الكافيين في الجسم، فقد تبدأ بالشعور بهدوء أكثر وتلاحظ أيضا انخفاضا في الأرق.


م.ب/م.ب
التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.