الأحد 21 رمضان / 26 مايو 2019
06:29 ص بتوقيت الدوحة

تزامنا مع فصل الصيف.. عصائر طبيعية تفتك بدهون البطن

متابعات

الخميس، 02 يونيو 2016
أرشيفية
أرشيفية
يؤكد أخصائيو التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أنه يمكن التخلص من دهون البطن وحرقها، من خلال مجموعة من العصائر الصيفية التي تخلصك من الدهون، وكذلك تحميكِ من الجفاف وحرارة الجو.

عصير المانجو بالليمون والأفوكادو

نخلط كوب من شرائح المانجو مع كوب من الأفوكادو، لتشكيل عجينة سميكة، ونضيف ملعقة من عصير الليمون.

يشرب يوميا للحد من دهون البطن.

عصير التوت 

تجميد حفنة من التوت ثم خلطه مع ثمرة من الموز واحدة، مع إضافة ملعقة واحدة من زيت بذور الكتان.
هذا واحد من أفضل العصائر لحرق دهون البطن.

عصير الأفوكادو والرمان
 
نخلط ثمرة من الأفوكادو، ونصف كوب من عصير الرمان، وملعقة واحدة من العسل و1/4 كوب زبادي. 

يشرب يوميا لحرق الدهون.


عصير الموز والشوفان 

تمزج ثمرة موز، مع 1/2 كوب من اللبن الزبادي منزوع الدسم، مع 1/2 كوب حليب، 1/4 كوب الشوفان وملعقة من العسل في الخلاط. 

عصير الموز بالفراولة

تضاف كمية من الفراولة المجمدة مع ثمرة واحدة من الموز، مع كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم، وملعقة واحدة من العسل، هذا عصير مفيد جدا للحد من دهون البطن.

م.ن
التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.