الأربعاء 15 ذو الحجة / 05 أغسطس 2020
02:29 م بتوقيت الدوحة

التعرض لأشعة الشمس.. فوائد مذهلة أهمها علاج القولون العصبي

متابعات

الثلاثاء، 22 ديسمبر 2015
التعرض لأشعة الشمس.. فوائد مذهلة أهمها علاج القولون العصبي
التعرض لأشعة الشمس.. فوائد مذهلة أهمها علاج القولون العصبي
ذكرت دراسة بريطانية حديثة، أن مكملات فيتامين "د" قد تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، التي تؤثر على ما بين 9% و23% من الأشخاص حول العالم.

ونقلت"الأناضول" عن باحثين بجامعة شيفيلد البريطانية، أن الكثير ممن يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم نقص في مستويات فيتامين"د".

وأشاروا إلى أن أعراض متلازمة القولون العصبي تتمثل في مزيج من الإسهال والإمساك والانتفاخ والحاجة الملحة لاستخدام المرحاض، وظهور مخاط أبيض وأصفر في البراز، والإحساس بعدم خروج البراز بشكل كامل. 

وأظهرت التجارب التي أشرف عليها البروفيسور"برنارد كوروف" من جامعة"شيفيلد"، على 52 شخصاً، أن 82% ممن يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم نقص في مستويات فيتامين"د".

كانت دراسات سابقة قد كشفت أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين"د" أكثر عرضة للإصابة بمرض انفصام الشخصية، والزهايمر والتوحد، بالإضافة إلى التهاب الأمعاء وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى.

والشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين"د"، فهي تُعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج‏ الفيتامين، ويمكن تعويض نقص فيتامين"د"، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسالمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات فيتامين"د" المتوافرة بالصيدليات.

م.ن/م.ب
التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.