الإثنين 17 ذو الحجة / 19 أغسطس 2019
03:23 م بتوقيت الدوحة

المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم

د.ب.أ

الأحد، 22 أبريل 2018
المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
قالت خبيرة التغذية الألمانية يوليا فايسبرود إن المضغ الجيد يساعد على تجنب مشاكل الهضم الشائعة، مثل الشعور بالامتلاء والانتفاخ وآلام البطن؛ نظرا لأن الأمعاء لا يمكنها تفتيت أجزاء الطعام الصلبة، مثل المكسرات وحبوب الذرة وما شابه.

وأضافت أن المضغ الجيد يقي أيضا بعض الشيء من حرقة المعدة. ولهذا الغرض ينبغي أيضا تناول كميات صغيرة من الطعام، مع مراعاة الإقلال من الأطعمة والمشروبات الحريفة أو الحمضية أيضا.
التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.