الأربعاء 22 ذو الحجة / 12 أغسطس 2020
01:53 ص بتوقيت الدوحة

وسيلة سريعة وسهلة لفقدان الوزن في أيام قليلة

الدوحة - العرب

الخميس، 16 نوفمبر 2017
طريقة لفقدان الوزن خلال أيام بنوع جديد من الرجيم السريع
طريقة لفقدان الوزن خلال أيام بنوع جديد من الرجيم السريع
نشر موقع "ديلي ميديكال انفو" طريقة لفقدان الوزن خلال أيام بنوع جديد من الرجيم السريع يسمى رجيم الزبادي.

وقال الموقع في تتقريره إن الترويج لهذا الرجيم بدأ كالعادة بكونه وسيلة سريعة وسهلة لفقدان الوزن في خلال أيام قليلة.

كيفية تطبيق رجيم الزبادي

الخطوط الأساسية للنظام المعروف برجيم الزبادي تتكون من:

وجبة الإفطار :

عبارة عن تناول كوب من الزبادي المحلى بالعسل فقط مع مشروب ساخن.

وجبة الغداء:

عبارة عن تناول قطعة لحم مع طبق من سلطة الخضراء بالإضافة إلى كوب من الزبادي.

وجبة العشاء:

عبارة عن تناول بضعة ثمرات من الفواكه مع كوب من الزبادي.

فوائد رجيم الزبادي

تقليل محتوى الدهون في الغذاء اليومي، تقليل محتوى النشويات و السكريات التي تمد الجسم بالطاقة مما يدفع الجسم لحرق مخزون الطاقة لديه.

تناول الزبادي المنتظم على مدار اليوم ينظم حركة الأمعاء و يحمي من عسر الهضم، وأيضا يساعد على الشعور بالشبع لفترات طولية.

التعليقات

لا يوجد تعليقات على الخبر.