رئيس مجلس الإدارة
ثاني بن عبدالله آل ثاني
logo
رئيس التحرير
عبدالله بن حمد العذبة
    • الرئيسية
    • قطر
    • اقتصاد
    • عربي ودولي
    • رياضة
    • مقالات
    • تكنولوجيا
    • أخبار الصحيفة
    • المزيد
      • Al Arab English
      • سيارات
      • منوعات
      • مدارس وجامعة
      • ثقافة وفنون
      • تحقيقات
      • حوارات
      • باب الريان
      • كاريكاتير
      • ترجمات العرب
  • الرئيسية
  • قطر
  • اقتصاد
  • عربي ودولي
  • رياضة
  • مقالات
  • تكنولوجيا
  • أخبار الصحيفة
  • المزيد
    • Al Arab English
    • سيارات
    • منوعات
    • مدارس وجامعة
    • ثقافة وفنون
    • تحقيقات
    • حوارات
    • باب الريان
    • كاريكاتير
    • ترجمات العرب
الثلاثاء 08 شعبان 1439
logo
  • كلية الشرطة يفوز ببطولة الضباط لكرة الصالات
  • الخيل العربية الأصيلة تتنافس على كأس «النادي»
  • الملك والزعيم في نهائي أغلى كؤوس الطاولة
  • ختام مهرجان سيف صاحب السمو للهجن اليوم
  • الدحيل ليس أفضل من السد
  • الزعيم لن ينتظر ركلات الترجيح لحسم اللقب
  • صراع المدربين يزيد الإثارة في نهائي كأس قطر
  • هدفنا الحفاظ على لقب الكأس قطر
  • تفاعل كبير من الجماهير مع بطولة العز والفخر
  • الدحيل يرفع درجة التركيز لنهائي الكأس
logo
24 أبريل 2018
  • faceicon
  • tyb
  • ty
  • Instgram
  • Flickr
  • rsss
  • ser
  • pdff
  • منوعات

  • منوعات عامة

نصائح ذهبية للوقاية من السرطان

د.ب.أ

الجمعة، 13 أكتوبر 2017 02:06 م
73
نصائح ذهبية للوقاية من السرطان
. - نصائح ذهبية للوقاية من السرطان

قالت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السرطان إنه يمكن الحد من خطر الإصابة بالسرطان بإتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة.


وأوضحت أن أهم نصيحة يقدمها الأطباء هي عدم التدخين؛ لأن سرطان الرئة في معظم الأحوال يكون قاتلا، والذي يمثل التدخين 90% من أسباب الإصابة به، كما أن احتساء المشروبات الكحولية بكميات كبيرة يتسبب في الإصابة بالسرطان في الفم والحلق.


ولتجنب زيادة الوزن، ينبغي تناول الخضروات والفاكهة الطازجة يوميا، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية، وهو ما ينعكس بالإيجاب على الصحة بشكل كبير؛ فصحة الجسم تعد أول درع للوقاية من السرطان.


وللحماية من سرطان الجلد، ينبغي الحد من حمامات الشمس. وينبغي حماية الأطفال على وجه الخصوص من الأشعة فوق البنفسجية في الصيف، والحرص على ألا يصاب الطفل بحروق شمسية.


ويمثل الاكتشاف المبكر أفضل الفرص لمكافحة السرطان بنجاح، لذا ينبغي زيارة الطبيب عند ملاحظة تورم غير عادي أو جرح لا يلتئم أو تغير في شامة بالجسم. ويمكن أن يمثل السعال الدائم وبحة الصوت المستمرة والتغير المستمر في العادات الهضمية علامات على الإصابة بالسرطان.


وبالنسبة للنساء، فإنه ينبغي فحص الثدي وملاحظة العقد والتغيرات من خلال تحسس الثدي مرة كل شهر. وبدءا من عمر الثلاثين ينبغي الخضوع لفحوصات الكشف المبكر لسرطان الثدي.






;

  • منوعات
  • صحة
  • طب
  • العرب
  • السرطان
  • تعليقات الفيس بوك
  • تعليقات العرب

لا يوجد تعليقات على الخبر.

 
أخبار ذات صلة
  • ما هو مرض النسيج الضام؟
  • 6 أعراض تستلزم استشارة طبيب العيون فورًا
  • الثوم والفلفل الأحمر .. بدائل طبيعية عن الأدوية
  • دراسة: «الزنك» يمكن أن يساعد في الحد من سرطان المريء وعلاجه
  • دراسة: فقدان حاسة الشم مؤشر مبكر على الخرف
 
الاكثر قراءة الاكثر تعليقا
  • الفئات المستثناة من الحصول على تصاريح سفر عند مغادرة قطر
    الفئات المستثناة من الحصول على تصاريح سفر عند مغادرة قطر
  • قريبا .. افتتاح حديقة شاطئ القُرمة ببلدية الخور والذخيرة (صور)
    قريبا .. افتتاح حديقة شاطئ القُرمة ببلدية الخور والذخيرة (صور)
  • وزير الدولة لشؤون الدفاع يجتمع مع وزير الدفاع البريطاني
    وزير الدولة لشؤون الدفاع يجتمع مع وزير الدفاع البريطاني
  • تحويل مروري على جزء من طريق دخان لمدة 6 أشهر
    تحويل مروري على جزء من طريق دخان لمدة 6 أشهر
  • السودان يثمن الدور القطري الداعم لنشر الثقافة والمعرفة في العالم
    السودان يثمن الدور القطري الداعم لنشر الثقافة والمعرفة في العالم
اقرأ ايضا
  • شاي البابونج سلاحك لمحاربة مشاكل المعدة
  • نصائح للحفاظ على صحة الفم من الأمراض السرطانية
  • فيتامين "أ" يقتل الخلايا السرطانية بالكبد ويمنع انتشاره
  • هذه الأعراض تنذر بانخفاض نسبة السكر!
  • هكذا تحمي طفلك من شمس الربيع
  • تحذير من المشروبات المحتوية على الفحم النشط!
  • كل ما تود معرفته عن ارتفاع ضغط الدم
  • لا تخدش موضع لدغة البعوض!
  • المضغ الجيد يجنبك مشاكل الهضم
footerLogo
  • fac
  • tw
  • tub
  • Instgram
  • Flickr
  • rss
  • pdf
جميع حقوق النشر محفوظة لصحيفة العرب القطرية 2014 ©
sta

تصميم وتطوير شركة IT Union

عن العرب

  • من نحن؟
  • اتصل بنا
  • اتفاقية استخدام الموقع
  • أسعار الإعلانات
  • الإعلانات والتوزيع

اقسام العرب

  • قطر
  • تحقيقات
  • اقتصاد
  • عربى و دولى
  • رياضة
  • ثقافة و فنون
  • حوارات